月
※各コース名をクリックすると詳細がご覧になれます。
健康スポーツ （運動強度：高 ／ 定員：42人）
テニス、バトミントン、ソフトバレー等中心
体を動かしたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
運動理論を学び、運動や生涯スポーツ、軽登山などを通じた体力づくりで、仲間とともにアクティブシニアを目指します。
パソコン入門 （定員：24人）
パソコン初心者向け
- ＜主な講義内容＞
-
基本的なパソコン操作とスマホのアプリやコミュニケーションの方法など、デジタル社会に親しみ便利なツールを日常生活に取り入れる方法を学びます。
※パソコン貸出料（年額6,000円）が必要です。
音楽アクティビティ （定員：24人）
音楽や楽器に親しみたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
歌や音楽レクリエーションなどの技能を高めるとともに、様々なジャンルの音楽や楽器の歴史を学び、福祉施設や学校などでボランティア活動を実践します。
火
※各コース名をクリックすると詳細がご覧になれます。
健康づくりサポーター （運動強度：中 ／ 定員：48人）
ニュースポーツ、ふうせんバレー、グラウンド・ゴルフ等中心
健康の大切さを広めたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
地域で活躍する健康づくりに関する普及・啓発ボランティアの育成とともに、自身の健康寿命を伸ばします。
【新設】 実用パソコン （定員：24人）
パソコン中級者向け
- ＜主な講義内容＞
-
パソコンが使える方を対象に、資格取得に向けたスキルアップを集中的に行い、シニアの就労やパソコンボランティアの育成を目指します。
※パソコン貸出料（年額6,000円）が必要です。
世界遺産 （定員：24人）
世界遺産や歴史が好きな方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
世界遺産や文化遺産を中心に歴史の知識を深め、世界の多様性と日本との文化の違いを学び、文化イベントなどのボランティア育成を目指します。
水
※各コース名をクリックすると詳細がご覧になれます。
ヨガとストレッチ （運動強度：低 ／ 定員：42人）
ヨガ・ストレッチ中心
- ＜主な講義内容＞
-
ヨガやレクリエーションなどを中心として楽しくリフレッシュしながら、しなやかに心と体のバランスを整える方法を深く学びます。
地域リーダー （定員：18人）
自分の住むまちのことに関わりたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
住みよい北九州を子どもたちにつなぐため、まちづくりのコトやそれに関わるヒトについて学びを深め、貢献寿命を伸ばします。
絵画入門 （定員：30人）
絵が上手くなりたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
水彩・油彩の基礎知識と技法を学び技能を習得するとともに、展示会への出展や文化イベントへの参加により、彩り豊かなシニアライフを目指します。
木
※各コース名をクリックすると詳細がご覧になれます。
健康管理 （運動強度：低 ／ 定員：42人）
立ってする体操、ウォーキング等中心
健康生活を維持したい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
体操やウォーキング、食生活の改善など、健康生活の基礎知識と効果的な管理方法を正しく学び、フレイル予防を目指します。
【新設】 北九州観光ナビ （定員：30人）
わがまちの良さを発信したい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
観光・交流都市をめざす北九州の観光振興を中心として、歴史・文化や祭りと世界に誇る産業のルーツなどを学び、地域の良さを発信する観光ボランティアの育成を目指します。
グローバル （定員：24人）
海外に興味がある方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
日常英会話の基礎を中心に、様々な国のことばや習慣・文化を学ぶとともに、国際交流を通じてイベントのアテンドボランティアを目指します。
金
※各コース名をクリックすると詳細がご覧になれます。
心と身体の健康 （運動強度：低 ／ 定員：42人）
座ってできるやさしい体操
マイペースで心身を整えたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
介護予防（運動、口腔、栄養）や認知症予防とメンタルヘルスなど、予防を中心に学び、健やかな心身を育み健康長寿を目指します。
シニアライフデザイン （定員：30人）
色々なテーマについて広く学びたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
くらし、医療、終活、経済、食など、いつまでもその人らしく輝き続けるためのより良い生き方について幅広く学び、豊かなシニアライフを目指します。
【新設】 食紀行 （定員：30人）
食について深く学びたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
北九州を中心とした食文化や食材、郷土料理などを実習を通して学ぶとともに、シニアのための食育推進や子ども食堂などに関わるボランティアの育成を目指します。
