月
※各コース名をクリックすると詳細がご覧になれます。
健康スポーツ （運動強度：5 ／ 定員：42名）
日常的に体を動かしたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
運動理論を学び、ニュースポーツや生涯スポーツ、軽登山などで楽しく体を動かし、体力と筋力アップをめざします。
パソコン入門 （定員：24名） ※スマホ所有者対象
パソコンを始めたい方におすすめ 【初心者向け】
- ＜主な講義内容＞
-
パソコンとスマホの基本操作を一から学び、楽しみながらデジタルになじむことで日常生活の利便性を高めます。
音楽アクティビティ （定員：30名）
音楽や楽器に親しみたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
音楽や楽器の歴史やしくみなどに触れるとともに、歌や音楽レクリエーションの技能を高めるコツを楽しく学びます。
火
※各コース名をクリックすると詳細がご覧になれます。
健康づくりサポーター （運動強度：4 ／ 定員：42名）
健康の大切さを広めたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
健康づくりの基礎から実践までを楽しく学び、地域の健康づくりに貢献寄与するボランティアの育成をめざします。
実用パソコン （定員：24名） ※スマホ所有者対象
スキルを磨いて活躍したい方におすすめ 【中級者向け】
- ＜主な講義内容＞
-
パソコンができる方を対象に、楽しくスキルアップを行い、シニア就労や資格へのチャレンジなどをめざします。
世界遺産 （定員：36名）
歴史や文化に興味がある方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
世界遺産の目的や歴史などについて楽しく学び、次の世代に引き継いでいくべきかけがえのないことについて考えます。
水
※各コース名をクリックすると詳細がご覧になれます。
ヨガとストレッチ （運動強度：3 ／ 定員：42名）
姿勢を美しく整えたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
ヨガやストレッチなどを中心に、楽しくリフレッシュしながら、しなやかに心と体のバランスを整える方法を学びます。
地域リーダー （定員：24名）
自分の住むまちに関わりたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
北九州の地域づくりのコトやそれに関わるヒトについて楽しく和やかに学び、これからの自分にできることを探します。
絵画入門 （定員：30名）
絵を描く喜びを得たい方
- ＜主な講義内容＞
-
水彩と油彩の基礎知識と技法を楽しく学び、作品づくりを通して彩りのある充実したシニアライフをめざします。
木
※各コース名をクリックすると詳細がご覧になれます。
健康管理 （運動強度：2 ／ 定員：42名）
健康生活を維持したい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
体操やウォーキング、栄養改善など、健康生活の基礎となる管理方法を楽しく学び、フレイル予防をめざします。
北九州観光ナビ （定員：30名）
北九州の魅力を再発見したい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
北九州の観光振興を中心に、歴史・文化、祭り、産業などを楽しく学び、まちの良さを発信するボランティアの育成をめざします。
グローバル （定員：24名）
英語と異文化に触れたい方におすすめ
- ＜主な講義内容＞
-
日常英会話の基礎を中心に楽しく学ぶとともに、国際交流を通して様々な習慣や文化の違いなどを体験します。
金
※各コース名をクリックすると詳細がご覧になれます。
心と身体の健康 （運動強度：1 ／ 定員：42名）
すこやかな心身を育みたい方
- ＜主な講義内容＞
-
メンタルヘルスや介護予防など、予防を中心として知識を深めることで、マイペースで穏やかに健康長寿をめざします。
シニアライフデザイン （定員：36名）
色々なジャンルを学びたい方
- ＜主な講義内容＞
-
医療、経済、法律、福祉などのくらしに役立つ情報や、その人らしくシニアライフを楽しむ方法を幅広く学びます。
食紀行 （定員：36名）
食のルーツを探りたい方
- ＜主な講義内容＞
-
北九州を中心とした食文化や郷土の食材などを楽しく学び、食育や子ども食堂などについても理解を深めます。
