◆全コース共通の目的
◇ 全コース共通科目として、健康・生きがいづくりに関する情報の提供と実践をする。
また、福祉への理解と地域活動参加や仲間づくりを行えるよう支援する。
◇ ニュースポーツなどの実践を通し、健康と体力づくりを楽しく実践する。
◇ 周望学舎の三大行事「スポーツ大会」「大学祭」「修学旅行」を通し、ふれあいや仲間づくりの楽しさを実感する。
コース名 | 目的 | 主な内容 | 曜日 | 定員 |
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地域ふれあい | さまざまな地域活動を知り、地域福祉やまちづくりに必要なコミュニケーション力や地域で活躍できる技能を学びます。 | - 朗読でつながる楽しさ
- いろいろな介護施設の見分け方
- 地域で使える音楽レクリエーション
- はじめての手話
- 社会に参画して健康寿命をのばそう
| 木 | 32名 |
心と身体の健康 | 介護予防に関する知識や技能を習得するとともに、自らの心と身体の健康についても理解を深めます。 | - 癒しのマッサージ
- リンパセルフケアセラピー
- アロマの楽しみ方
- 椅子に座ってエアロビクス
- 野菜ソムリエによる生活習慣病予防
| 金 | 40名 |
健康づくり サポーター | 健康づくりの基礎から実践までを学び、自らの健康づくりに加え、地域の健康づくりに役立てます。 | - ウォーキング
- 筋力アップ
- ペタンク
- ディスコン
- バッゴー
- 準備体操
- ラジオ体操
- 脳トレ体操の体験・指導
- 健康づくり企画・演習
| 火 | 40名 |
脳の活性化と ウェルネス | 心、目、脳機能、健康等の講義と、教室で座ってできるトレーニングを通して、脳の認知機能や視覚機能の向上を図ります。 | - 目と耳からの情報で認知症を防止
- 脳を鍛えて脳の力を最大限発揮
- 心の持ち方で良いホルモンを出そう
- 自律機能を整える
- 眼球運動
- プラスのイメージの効果
| 木 | 40名 |
ふるさとの文化 | 郷土史を中心に、地域にまつわる歴史や文化を学び、趣味や教養を身につけます。 | - 小倉城周辺の歴史探訪
- 北九州の祭りと文化
- 松本清張の昭和史
- 歴史文化の中の神社仏閣
- 和歌俳句名言名文を楽しもう
| 火 | 40名 |
生活情報 | 現代社会の中での暮らし方を学び、高齢期を豊かに過ごすための知識を身につけます。 | - 暮らしの中でのお金のあれこれ
- 草花の歴史と由来
- 時事を読む
- 楽しく音楽タイム
- 元気なうちに備える安心ノート
| 金 | 40名 |
歴史に学ぶ | 郷土に関わりの深い歴史探訪と日本の文化のルーツを探り、歴史の裏話や先人の知恵を学びます。 | - 歴史になにを学ぶか
- 旧石器・縄文の人びと
- 戦国の女性の生き方
- 世界遺産八幡製鉄所
- 江戸時代の北九州
| 月 | 40名 |
暮らしと環境 | 日々の暮らしが環境に与える影響や身近な環境問題について考えます。環境首都北九州の先進的な施設の見学や独自の取り組みなどについても学びます。 | - 実践!エコドライブ
- 野鳥から見る北九州の自然
- 響ビオトープ見学
- 気軽にできる家庭生ごみの減量化
- 北九州環境首都検定(12月中旬)
| 水 | 32名 |
健康管理 | 食生活や筋力の維持など健康管理に関しての基礎知識を学びます。また、楽しく体を動かして体力づくりを目指すとともに、体のケアの方法も学びます。 | - ニュースポーツ
- ひまわり太極拳
- 手軽にできる健康料理
- わかりやすい東洋医学
- 歯科治療最前線
| 木 | 40名 |
体力増進 | 楽しく体を動かして筋力や持久力を高めます。また、屋外活動やレクリエーションなどにより心と身体のリフレッシュも行います。 | - 軽登山
- ウォーキング
- 音楽で脳トレ
- ニュースポーツ
- 筋力トレーニング
- ストレッチで柔軟性アップ
- ヨガでリラックス
- 有酸素運動エトセトラ
| 水 | 40名 |
やさしいヨガと脳トレ | ヨガを継続して実践し、さまざまな脳トレーニングを体験することで、しなやかな身体と心をつくります。 | - ほぐしヨガ・顔ヨガ・楽な呼吸
- 脳のしくみと認知機能
- ヨガ的ごはん~マクロビオティック
- 脳がよろこぶシナプソロジー
- ゲームで脳トレ
| 月 | 36名 |